مجلتي القديم

  قصه هاروت وماروت" واتهام المجرمين لنبي الله سليمان عليه السلام بأنة كان ساحرا كافر. القصة الأولى : اتهام المجرمین لنبي الله سلیمان علیه السلام بانه کان ساحرا کافر قال تعالى : وَاتَّبَعُوا مَا تَتْلُوا الشَّيَاطِينُ عَلَى مُلْكِ سُلَيْمَانَ وَمَا كَفَرَ سُلَيْمَانُ وَلَكِنَّ الشَّيَاطِينَ كَفَرُوا يُعَلِّمُونَ النَّاسَ السِّحْرَ . لقد كانت الشياطين تصعد الى السماء وتقعد في آماکن تسمع فیها ماسيحدث في الارض من مقادیر الخلائق فيستمعون إلى كلام الملائكة ويعرفون ما الذي سیحدث في الارض من موت او غیب او رزق او غیر ذلك ثم يأتون الكهنة والسحرة فيخبرونهم بذلك. فإذا جاء الناس إلى السحرة والكهنة وذكروا لهم بعضں تلاث الغیبیات وحدث الذي أخبروهم به ظنوا أن السحرة والکھنة یعلمون الغیب. فلما أصبح الكهنة موضع ثقة الناس بدأوا يزيدون مع کل کلمة یعرفونها من الشیاطین سبعین کلمة . . . فکتب الناس تلك الاخبار الکاذبة فی کتبهم . وانتشر فی بني اسرائیل ان الجن تعلم الغیب. ولما بعث الله نبیه سلیمان علیه السلام وسمع هذا الکلام غضب غضبا شدیدا لانه لا یعلم الغیب الا الله . . . فقام نبي الله سلیمان علیه السلام ف...

 المعروف بالبهاق وهو مرض نقص في إنتاج صبغة الميلانين او موت الخلايا الصبغية ويكون أماكن بداية ظهور البقع البيضاء في الوجه و اليدين والقدمين لان هذه الأماكن اكثر عرضة للشمس المباشرة  وكثرة تعرض الشخص الأشعة الشمس واحدة من اسباب البهاق هناك سبب ثاني وهو العمل الوراثي ولكن بنسبة ضئيلة الحدوث و أيضا هنالك اسباب اضطراب الجهاز المناعه.   يكون البهاق بأنواعه القطعي و الغير القطعي بالانتشار بداية ببقعة بيضاء و بياض الشعر والحواجب  وثم الانتشار  بالنسبة للعلاج كاي مرض يلزم على المريض لو لاحظ تغير في لون الجلد بتوجه إلى طبيب الجلدية لكي يتم التشخيص مبكرا و القضاء على المرض  اما ملاحظات العامة على البهاق هو مرض لايعدي ابدا وليس له آثار جانبية للجسم ..

   أثناء النماء السابق للولادة الطبيعي تهاجر بعض الخلايا من العرف العصبي إلى الأمعاء الغليظة (القولون) لتكوين شبكات عصبية (العقد الذاتية) التي تسمى الضفيرة العضلية المعوية (ضفيرة أورباخ) (بين طبقات العضلات الملساء لجدار الجهاز الهضمي) والضفيرة تحت المخاطية (ضفيرة ميسنر) (داخل الغشاء المخاطي لجدار الجهاز الهضمي). ▪️في مرض هيرشبرينغ لا تكتمل عملية الهجرة هذه بالتالي سيفتقر جزء من القولون إلى هذه العقد المستقلية (العقد الذاتية) التي تنظم نشاط القولون. لا يمكن للجزء المصاب من القولون الاسترخاء وتمرير البراز عبره مما يسبب انسدادًا. ▪️النظرية الأكثر قبولًا لسبب داء هيرشبرينغ هو وجود شذوذ في الهجرة القحفية للأورام العصبية الناشئة عن العرف العصبي التي تحدث خلال الأسابيع الـ 12 الأولى من الحمل. قد تساهم العيوب أيضًا في إحداث اضطراب تمايز الخلايا العصبية في الخلايا العقدية وتدمير الخلايا العقدية المتسارعة داخل الأمعاء. هذا النقص في الخلايا العقدية الموجودة ضمن الضفيرة العضلية المعوية وتحت المخاطية موثق جيدًا في مرض هيرشبرينغ. ▪️يتقلص الجزء من الأمعاء الذي يفتقر إلى الخلايا العصبية مما ي...

  من أحضان الطبيعة خرج أول مضاد حيوي، وهو الـ"بنسلين"، الذي ساهم في شفاء الملايين من الأمراض، منذ أن تحول إلى عقار في أربعينيات القرن الماضي، حيث اكتشفه العالم الإسكتلندي ألكسندر فليمنغ. ويعود الاكتشاف إلى 1928، عندما تعرّضت إحدى مزارع البكتيريا للهواء وتسممت، ولاحظ فليمنغ أن البكتيريا تذوب حول الفطريات في المزرعة التي أعدها في المعمل، واستنتج من ذلك أن البكتيريا تفرز مادة حول الفطريات، وأن هذه المادة قاتلة للبكتيريا العنقودية، وليست سامة للإنسان أو الحيوان وأطلق عليها اسم "بنسلين" أي "العقار المستخلص من العفونة". ويلجأ بعض الأطباء حالياً إلى استخدام المضادات الحيوية الطبيعية، ولهذا أعد موقع Medical News Today المعني بنشر التقارير العلمية، تقريراً يبرز أفضل المضادات الحيوية الموجودة في الطبيعة، وفقاً لدراسات علمية أجريت في هذا الشأن.. ومنها: ✅|| الثوم. عُرف منذ القدم بقوته العلاجية والوقائية، وأثبتت بعض الأبحاث أن الثوم علاج فعال لبعض أنواع البكتيريا مثل "سالمونيلا"، وبكتيريا "إي كولاي"، كما أنه ربما يساهم في علاج مرض السل البكتيري المق...

  📍| زيوت الانيسون.  يقضي على قمل الرأس  |📍| زيت البـــابـونج.  يقوي الدم ويخفض الحرارة  |📍| زيت البردقـوش.  ينظم الدورة الشهرية  |📍| زيـت البـــصـل.  مقوي عام ويعمل كمضاد حيوي  |📍| زيت البــقدونس.  مفيد في علاج الكلف والنمش والتجاعيد الجلدية  |📍| زيت الــثــــــوم .  يوسع الشرايين ويخفض ضغط الدم  |📍| زيت الجرجــير.  مقوي جنسي للرجال  |📍| زيت الــجــــزر .  يعالج فقر الدم ويقوي النظر  |📍| زيت حبة البركة.  يقوي المناعة ويعالج معظم الامراض  |📍| زيت الــحـلـبــة.  يدر اللبن عند المرضعات   |📍| زيت الــخـروع.  يعالج الامساك وامراض الكلى ويلين الشعر الجاف  |📍| زيـت الــخـــس.  يعالج السكر المرتفع ويمنع الام الحيض  |📍| زيت الـــــــذرة.  يقلل الكوليسترول في الدم ويعالج الضغط المرتفع  |📍| زيت الـريـحان.  يغذي الشعر ويقوية  |📍| زيت الــزيتون.  يعالج الامساك والروماتيزم والام المفاصل والنقرص وامراض الكبد ويمنع تساقط الشعر ويقلل الكولي...

  عبارة عن الم في الجزء الخلفي للظهر وتبدأ من العنق لاخر فقرات العمود الفقري  ▪️الاسباب:-⬇️⬇️ ١- حمل حقيبة ظهر او كتف ثقيلة  ٢- البقاء في وضع منحني لفترة طويلة ٣- رفع حاجة غير صحيحة او غير ملائمة ٤- الجهد الجسدي المفاجئ ٥- ارتخاء العضلات اثناء الحمل ٦- الوقوف المستمر ،ممارسة رياضة مستمرة او رفع احمال ثقيلة ٧- قاعد او واقف بطريقة غلط ٨- قاعد علي وضعية واحدة لفترة طويلة  ٩- قاعد على محفظة سميكة مخلية العمود الفقري منحني ¤النصائح الهامة لتقليل الم الظهر :-⬇️ ١- النوم ع الظهر او الجنب وعدم النوم ع البطن ٢- متحطش رجل ع رجل ببعمل ضغط ع الضهر ٣- وضع كمادات ماء دافئة ع الضهر ٤- عمل تدليك مساج مع العلاج الطبيعي ٥- الجلوس والوقوف بطريقة صحيحة  ٦- لو هتقعد ع كرسي لفترة طويلة وضع مخده بين الافخاذ ٧- ممارسة رياضة لتقوية الظهر دون اجهاد ☆ العلاج الدوائي لآلام الظهر:- ▪️اقراص مسكنة ومضادة للالتهاب ▪️ مسكنات لاتسبب قرحة المعدة :- قرص مرة يوميا ٢▪️باسط للعضلات :- كبسولة كل ٨ ساعات ٣▪️دهان موضعي للآلام:- مرتين يوميا  ٤▪️مسكن للالم:- مرتين يوميا  ٥▪️ادوية للالتهاب الاعصا...

  نقدر نقسم كل واحد فيهم لنوعين التبول  1️⃣ الأولي (primary)المستمر 2️⃣التبول الثانوي(secondary) المتقطع. *️⃣ التبول اللاإردي الأولي : وهو ان تبول الطفل يستمر منذ الولادة وحتى بعد سن 4 سنوات وهو بيمثل 80% من الحالات. *️⃣ التبول اللاإرادي الثانوي :  هو حدوث التبول لا إراديا في طفل استطاع التحكم في البول فترة لا تقل عن 6 شهور وبعدها لم يكن قادر يتحكم  المشكله هذه تظهر في الاولاد اكثر من البنات وللاسف الاباء يتعاملوا بغباء في القصه هذه بلوم الطفل وهذا يتسبب اذي نفسي للطفل وبتزود الحال #️⃣الاسباب 🔢1️⃣أسباب نفسية  1️⃣إستخدام لقسوة والعنف في التعامل مع الطفل 2️⃣تدليل الطفل المبالغ فيه أو الإهمال المتعمد في تربيته مع نقص الحب والعطف الحنان. 3️⃣الغيرة من وجود مولود جديد يحوز اهتمام الوالدين. 4️⃣تدريب الطفل على التحكم في البول قبل سن سنتين حيث أن سن سنتين هو السن المناسب لذلك. 5️⃣ بعد الوالدين عن الطفل بسبب السفر أو الإنفصال أو بداية دخول المدرسة. 6️⃣عدم تدريب الطفل على إستخدام الحمام  🔢2️⃣أسباب_عضويه 1️⃣ التهاب المجاري البولية, بتسبب صعوبة في التحكم في البول 2️⃣م...

  لماذا يعتبر Hepatitis C هو اخطر انواع التهاب الكبد الفيروسي ؟ - أولاً ما هو التهاب الكبد نوع C. • فيروس "C": هو واحد من عدة فيروسات للكبد الوبائي: A, B, C, D, E, G. • ‏تسبب كل هذه الفيروسات التهاب حاد في الكبد تؤدي إلي حدوث خلل في وظائفه لكن فيروس C هو أخطر وأعنف هذه الفيروسات فتكاً بالكبد. • يؤدي فيروس الكبد الوبائي "c" إلي إصابة الكبد بالعديد من الأمراض الخطيرة مثل تليف الكبد، سرطان الكبد والفشل الكبدي. ✨ ‏أسباب الخطورة • بالرغم من وجود تطعيم ضد فيروسي "A, B" إلا أن فيروس "C " لا يوجد له تطعيم حتى الآن. ‏• لا تظهر أي أعراض مع فيروس "C"، خاصة في المرحلة الأولى له. • ومعظم المرضى لايدركون اصابتهم بالمرض الا بعد مرور أعوام طويلة من الاصابة وتلف الكبد بشكل كبير وعدم قيامه بوظيفته بشكل كبير. - ‏وإذا حدثت أعراض غالباً ما تكون ضعيفة جداً وتتضمن: ♦️تعب عام.  ♦️ غثيان، فقدان للشهية. ♦️ آلام في المفاصل والعضلات.

  حالة كتير شائعة تنجم عن #نقص_عدد_كريات_الدم_الحمراء المسؤولة عن #نقل_الأوكسجين لأنسجة الجسم..  #الأعراض:  أشيعها #التعب و #الضعف والشحوب وخفقان القلب وضيق النفس والدوار وألم الصدر وبرودة الأطراف والصداع.  وفي #الحالات_الشديدة غير المعالجة:  يحدث إرهاق شديد يمنع من إكمال المهام اليومية وتزداد مضاعفات الحمل مثل الولادة المبكرة ويحدث قصور القلب واضطرابات نظم القلب وأخيرا قد تحدث الوفاة..  #الأسباب:  · #أشيع_سبب_لفقر_الدم هو #عوز_الحديد الذي ينجم عن النزف الطمثي الغزير والحمل وقرحات المعدة والأورام و #يعالج بتناول مكملات الحديد وبتحديد مصدر فقد الدم وإيقافه.  · نقص فيتامينات الفولات B9 وB12 الناجم عن بعض الحميات الغذائية أو عن سوء الامتصاص و #يعالج بتناول المكملات الغذائية وزيادة هذين العنصرين في النظام الغذائي.  · الالتهابات مثل داء كرون والتهاب المفاصل الرثياني...  · فقر الدم الناجم عن قصور الكلية المزمن و# يعالج بتعويض الاريثروبيوتين.  · فقر الدم اللاتنسجي أي نقص إنتاج نقي العظم لخلايا الدم و#يعالج بنقل الدم أو زراعة نقي العظم....

  - 14 طريقة للتوقف عن الإفراط في التفكير. ‏1. تراجع وانظر إلى كيفية استجابتك. - الطريقة التي تستجيب بها لأفكارك يُمكن أن تُبقيك في بعض الأحيان في دورة من التفكير المتكرر. ‏2. ابحث عن إلهاء أغلق الإفراط في التفكير من خلال إشراك نفسك في نشاط تستمتع به. ‏3. خذ نفسا عميقا. - مُتأكد أنك سمعت ذلك مليون مرة، والسبب في ذلك أنه مُجرب.  - في المرة القادمة التي تجد فيها نفسك تقذف أفكارك وتُقلبها، أغمض عينيك وتنفس بعمق. ‏4. تأمل. - يعد تطوير ممارسة التأمل المنتظمة طريقة مدعومة بالأدلة للمساعدة في تصفية عقلك عن طريق تحويل انتباهك إلى الداخل. - كل ما تحتاجه هو 5 دقائق ومكان هادئ. ‏5. انظر إلى الصورة الأكبر. - كيف ستؤثر عليك جميع القضايا التي تطفو في ذهنك بعد 5 أو 10 سنوات ؟  - هل سيهتم أي شخص حقا بأنك لبست الأحمر بدلاً من الأصفر؟ - لا تدع القضايا البسيطة تتحول إلى عقبات كبيرة. ‏6. افعل شيئاً لطيفاً لشخصٍ آخر. - يُمكن أن تساعدك محاولة تخفيف الحمل لشخص آخر على وضع الأمور في نصابها الصحيح. - فكر في الطرق التي يمكنك من خلالها تقديم خدمة لشخص يمر بوقت عصيب. ‏7. التعرف على الأفكار السلبية ا...

  أعراض ومراحل يمر بها مريض السكر                        المرحلة الأولى الحرقة والبرودة والوخز والرعشة كل هذه أعراض بداية التهاب الأعصاب الطرفية عند مريض السكر المزمن علاجها سهل وبسيط عبارة عن بعض الفيتامينات المقوية للأعصاب مثل فيتامين ب 12 وفيتامين ب 6 والفوليك أسيد المرحلة الثانية التنميل وضعف الأحساس وهذه المرحلة تبقى مرحلة متقدمة نوعآ ما علاجها الفيتامينات السابق ذكرها بالإضافة إلى منشطات الأعصاب مثل مادة البريجبالين والهكساجبالين مليجا ،لريكا ،بريجافالكس  المرحلة الثالثة فقدان الإحساس جزئيآ أو بالكامل هذه المرحلة خطيرة جدآ لأن المريض معرض للإصابة بجروح أو حروق أو دخول جسم غريب في القدم مسمار - دبوس - زجاج  والمريض لا يشعر بها وقد تمر عدة أيام حتى يكتشف المريض وجود جرح أو قرحة في قدمه من أجل ذلك ننصح مريض السكر أن يتابع قدمه أولآ بأول ويحميها من الإصابات والجروح وعند اكتشاف وجود جرح أو قرحة يجب ألا يهملها ويستشير الطبيب لكي يحمي نفسه من مشاكل القدم السكري  عدكم العافية

 فوائد اليانسون للدورة الشهرية برزت في الفترة الأخيرة الكثير من الدراسات والأبحاث التي تشجع على تناول اليانسون كمشروبٍ يوميٍ لما له من فوائدٍ, أهمها تهدئة الأعصاب الذي يحتاجه الجميع خاصةً في وقتنا الحالي, ولتأخدي فكرةً كاملةً عن اليانسون, نقدم لكِ: مشروب اليانسون, هو مغلي ثمار نبات اليانسون، ولها فائدة كبيرة للمرأة أثناء الدورة الشهرية وبعض الفوائد الأخرى التي سنذكرها لكم فيما يلي: فوائد اليانسون الطبية : - يقوي الطلق ويدر الطمث وينظمه عند النساء   - يطرد البلغم والسعال إذا استعمل مغلي ثماره كشرابٍ ساخنٍ أو فاترٍ   - يطرد الغازات، وشرابه الساخن يعالج المغص المعوي   - يعالج بعض أنواع الصداع وضيق التنفس والإعياء   - ينبه الجهاز الهضمي   - يعالج الاستسقاء وضعف الكلى والطحال   - يفيد في حالات التشنجات لاحتوائه على مادة الأنيثول   - يفيد في حالات الربو   - يقوي الجهاز الهضمي عند المسنين   - يزيد من إدرار الحليب عند الرضاعة   - يقوي المبيض عند المرأة (بعد سن اليأس)   - يفتح الشهية   - ينظف الأحبال الصوتية ويحسن الصوت   - يد...

  يستخدم الأسبرين والوارفارين لمنع تجلط الدم  ولتقليل خطر السكتات الدماغية والنوبات القلبية ، ولكن ينتمي الأسبرين والوارفارين إلى فئات أدوية مختلفة فالأسبرين هو دواء مضاد للالتهابات غير الستيرويدية (NSAID) والوارفارين هو دواء مضاد للتخثر (مخفف للدم) ويختلفان أيضاً فى طريقة عملهم داخل الجسم فالاسبرين يمنع تجلط الدم عن طريق منع تجمع الصفائح الدموية ( هى جزيئات صغيرة توجد بالدم ويؤدى تجمعها إلى تكون الجلطة ) أما الوارفارين فيمنع تجلط الدم عن طريق منع عمل فيتامين K ( وهو فيتامين ضرورى فى عملية تكوين الجلطة ) 🔴هل الاسبرين يسبب ارتفاع ضغط الدم ؟ إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ، فيجب عليك تناول الأسبرين فقط إذا كان لديك خطر متزايد من الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية وفقط عندما يتم التحكم في ضغط الدم...

✍️إذا أخذت 100 نملة سوداء و 100 نملة حمراء ووضعتها في وعاء زجاجي فلن يحدث شيء ! لكن إذا أخذت الوعاء وهززته بعنف فسيبدأ النمل في قتل بعضه البعض ! يعتقد النمل الأحمر  أن الأسود هو العدو بينما يعتقد النمل الأسود أن الأحمر هو العدو .... بينما العدو الحقيقي هو الشخص الذي هز الوعاء.  ‏قبل أن نختلف ونتخاصم  يجب أن نسأل أنفسنا من الذي هز الوعاء؟؟!  هناك عائلات تفرقت وأصبحوا أعداء هناك أصدقاء تباعدوا  وأزواج تطلقوا  وأخوة تنافروا  بسبب شخص هز الوعاء بالغيبة والنميمة والكذب واستغلال الفجوة الفارغة !  حافظوا على أحبابكم  ولا تسمحوا للعابرين بأن يهُزُّوا وعاء الألفة والمحبة والتآلف بينكم....🦋 ناجي العصيمي

 أبو نواس شاعر عبّاسي كان مشهورًا بالفسقِ والمجون وشرب الخمر حتى لُقِّب بِشاعر الخمر وهذه أبيات من شعره: دعِ المساجدَ للعبادِ تسكُنُها :.وَطُف بنا حول خَمَّار لِيسقينا  ما قال ربُكَ ويلٌ للذين سكروا :.ولكنّه قال ويلٌ للمُصلّينَا فأراد الخليفةُ هارون الرّشيد  ضرب عنقه؛ بسبب شِعرِه الماجن، فقال: "يا أمير المؤمنين.. الشُّعراء يقولون ما لا يفعلون." فعفَا الخليفةُ عنه. ولمّا مات لم يُرِد الإمام الشافعيّ -رحمه الله- أن يُصلِّيَ عليه، ولكن عند تغسيلِه وجدوا في جيبِه هذه الأبيات: يا رب إن عظُمت ذُنُوبي كَثرةً :. فلقد علمتُ بأن عفوك أعظم. إن كان لا يرجوك إلا مُحسِن :. فبمن يلوذ ويستجير المجرِم أدعوك ربي كما أمرت تضرّعا :. فإذا رددت يدي فمن ذَا يَرحمُ! مالي إليك وسيلةٌ إلا الرَجَا :. وجَميلُ عَطفِكَ ثم إنِّي مُسلِمُ فلمّا قرأها الإمام الشافعي بكى بكاءً شديدًا؛ وقام للصلاة عليه وجميع من حضرَ من المسلمين.-

 . اسمعوا تفاهات أولادكم بكل انتباه، وتفاعلوا معها قبل أن تندموا. . طفلكم يريد أن يحكي لكم كل شيء، فلا تصدوه. . ابنك المراهق أحياناً يريد أن يسألكم عن شيء أو واقع في محنة، فأوسعوا له صدركم ولا تقللوا من مشاعره ولا من تصرفاته. . أولادكم من الذكور لن تستمتعوا كثيراً بالإحتفال معهم بالمناسبات كالعيد ونهاية الأسبوع إلا قبل دخوله المرحله الإعدادية، فبعدها يبحث عن نفسه وعن حياته الجديدة، لذا لا تفرطوا في التواصل الجيد معهم في هذه المرحلة.    . طفلك يُهاجم بعشرات الأفكار خلال الكارتون والتعليم والحديث مع الصغار والكبار، طفلك يرى كل يوم مشاهد تحتاج منك إلى ضبط بوصلته في الحياء والحياة والأمان، طفلك يحتاج منك إلى جلسة كل يوم أكثر من حاجته للمصروف والملابس والحلويات، طفلك هو رأس مالك فلا تفرّط فيه.

يستخدم الموز و خاصة مركباته من بوتاسيوم و سيلينيوم و مغنيسيوم في صناعه الادوية و يستخدم كمادة خام في :  - لمعالجة الإسهال.  يواظب على أكل الموز المصاب بالإسهال يوميا، فإنه يقضي على الإسهال لاحتوائه على مادة البكتين. 🍌❷||- لمعالجة اضطرابات الجهاز الهضمي.  المثابرة على أكل الموز يفيد الجهاز الهضمي، شرط أن يمضغ جيدا. 🍌❸||- لمعالجة الإرهاق والتعب.  يعتبر الموز خير فاكهة ودواء للمرهقين الذين أضناهم التعب. 🍌❹||- لنمو الجسم  إن وجبة مؤلفة من الخبز والموز والحليب كافية في مساعدة الجسم على النمو . وأكل ثلاث موزات يوميا تسد حاجة الإنسان الى الكالسيوم والحديد والفوسفور. 🍌❺||- لمعالجة الأملاح الزائدة في الجسم.  يعتبر الموز دواء هاما للمصابين بزيادة الأملاح، ويقضي عليها، ويمد الجسم بالحرارة. 🍌❻||- لمعالجة تسوس الأسنان.  أكل موزة واحدة في اليوم كفيلة في الحد من تسوس الأسنان ونخرها. 🍌❼||- للحوامل .  يفيد أكل الموز الحوامل، فإنه يحفظ توازن الحامل خلال حملها. 🍌❽||- الموز لايلائم.  أصحاب السمنة ، مرضى السكري ، والحرقة ، وألم المعدة،  ومرضى اليرقان،...

  جسم الإنسان هو أذكى وأعقد آلة في الكون، فعندما تكون بحاجة إلى شيء يظهر على شكل أعراض معينة تشير إلى نقص هذا الفيتامين أو ذاك، لذلك يدرك الشخص بأن عليه تغيير نظامه الغذائي. توجد حاليا حميات غذائية مختلفة وكثيرة، وعند مراعاتها إلى جانب نمط حياتي غير صحيح، فإنها تسبب نقصا جديا في المعادن والفيتامينات اللازمة للجسم. وقد حدد الخبراء خمس علامات تشير إلى نقص هذه الفيتامينات والمعادن. ❶|| تشققات في زوايا الفم. - تشير هذه التشققات إلى أن الجسم بحاجة إلى الحديد، والزنك، وفيتامينات В3, В2 وВ12. نقص هذه الفيتامينات يعاني منه النباتيون، لأن الجسم لا يحصل على الكمية اللازمة من الحديد والزنك. لذلك يجب على الشخص تناول لحوم الطيور وسمك السلمون والبيض. كما أن الفول السوداني والبقوليات تفي بالغرض. يزداد امتصاص الحديد بمساعدة فيتامين C، الذي يساعد أيضا في مكافحة العدوى. لذلك فإن جمع هذه المواد مع خضراوات مثل بروكولي والفلفل الأحمر والقرنبيط ضروري.  ❷|| البثور وحب الشباب وما شابهها.   - دليل على نقص الأحماض الدهنية وفيتامينات A و D. لذلك يجب التقليل من تناول الدهون المحولة والتركيز على تناو...

  الكثير من العادات اليومية التي نقوم بها تؤثر على جمالنا وعلى مظهرنا حيث تضرنا ثم نلاحظ هذه الأضرار دون أن ندري ما هو مصدرها 📌! لذلك حاولي الإبتعاد عن العادات التي تضر صحتك وجمالك كالتالي. 👇🏻👇🏻 👈🏻❶||- التوتر . التوتر والعصبية والتفكير الزائد يظهر أثره على بشرتك وصحتك وحتى شعرك فتساقط الشعر وتكسره في كثير من الاحيان يرجع للتوتر وبذل المجهود بشكل كبير. 👤❷||- الجلسة غير الصحية. الجلوس بطريقة غير صحية عادة نفعلها كثيراً خاصة عند الجلوس على كرسي غير مريح أو قراءة رواية أو غيرها ولكنها في الواقع تؤثر على الصحة بشكل سلبي وتؤدي في كثير من الأحيان إلى آلام الظهر. 💤😴❸||- النوم لفترات غير كافية. معظم النمو والعلاجات الطبيعية التي نتلقاها من الجسم تحدث خلال النوم وتتجدد فيها الخلايا مما يعطينا النشاط لليوم التالي وفي الواقع فإن عدم النوم لفترات كافية يؤثر على نشاطك وعلى مظهرك ويؤدي إلى ظهور الهالات السوداء وغيرها. 🍾❹||- شرب المشروبات الغازية والضارة. 🍾🍸شرب المشروبات الغازية بشكل متكرر وكثير يؤذي العظام وربما سيبب الهشاشة مع شربها بشكل كبير . 💇 ❺||- لمس البشرة والشعر. 📌قد تبدو ع...

  ❇️ هو مرض جلدي شائع يؤثر على الدورة الحياتية لخلايا الجلد. نتيجة الصدفية تتراكم الخلايا على سطح الجلد بسرعة لتشكل قشوراً فضية سميكة وطبقات مثيرة للحكة، جافّة وحمراء، تسبب الألم أحيانا يعتبر مرض مزمن. ♻️ الاعراض: أعراض مرض الصدفية تختلف من شخص لآخر، لكنها يمكن أن تشمل واحدة أو أكثر من التالية: طبقات حمراء على  الجلد، تكسوها قشور فضية اللون، نقاط صغيرة مغطاة بالقشور (شائع بين الأطفال)،جلد جاف متصدّع ونازف، حكّة، حرقة أو ألم، أظافر سميكة، مُغْلَظـَّة، تورّم وتيبّس المفاصل.  🔴 الأسباب:  ينشأ مرض الصدفية بسبب يتعلق بجهاز المناعة، وتحديداً بنوع معين من خلايا الدم البيضاء التي تسمى الخلايا اللمفاوية التائيّة (T cell)،  عند مرضى الصدفية تقوم هذه الخلايا اللمفاوية بمهاجمة خلايا الجلد السليمة بالخطأ تثير ردود فعل مختلفة في الجهاز المناعي، مثل توسيع الأوعية الدموية حول طبقات الجلد وزيادة كميات من خلايا دم أخرى يمكنها اختراق البشره( Epidermis). ونتيجة لذلك، تصل خلايا جلدية جديدة من الجلد بسرعة كبيرة جدا في غضون أيام قليله لكن خلايا الجلد الميتة وخلايا الدم البيضاء لا تست...